Buenas soy javier, entrenador personal y fundador del centro deportivo jpfitness. Licenciado en Tafad y con mas de 8 años de experiencia en el sector. Cientos cambios físicos a mi espaldas (demostrables) Tenéis toda la información de nuestros servicios en nuestra pagina web: https://jpfitness72.wordpress.com/ (copiar y pegar el link en vuestro navegador) Te comento por encima que incluyen mis planing aunque por privado te lo detallare mas y te enviare un pdf con todo bien explicado. -Rutina de entrenamiento personalizado y adaptada para cada caso y objetivo -Dieta personalizada según objetivos, flexible y efectiva para que llegues a tu objetivo de manera liviana y puedas mantenerlo en el tiempo. (una dieta muy restrictiva aparte de no ser mas efectiva no se puede mantener en el tiempo y tras ese tipo de dietas viene el efecto rebote, sabiendo como y cuando poder comer ciertos alimentos puedes comer de todo, te enseño como hacerlo) -Chequeos semanales, para ir haciendo un seguimiento del progreso y retocar ciertas cosas de ser necesario. -Asesoramiento y seguimiento constante vía whatsapp. -Asesoramiento y planing de suplementacion deportiva adaptada siempre a tus necesidades y objetivos. -Salidas grupales en entrenamientos al aire libre. *Como puedes ver todo el plan es personalizado y a medida a cada uno de vosotros, para sacar el máximo partido y tener una progresión mayor y mas efectiva* ¡¡Si en un mes no consigo en ti un buen cambio físico te devuelvo el importe que pagaste al empezar!! ¡¡Para mas información contáctame vía WhatsApp!! 660436861