Entrenamientos y planes nutricionales 100% personalizados y profesionales. busco que tu cambio físico lo consigas de una forma adherente a tí. para ello ajustaré totalmente el entrenamiento y la nutrición a tu objetivo, tu situación actual y tus preferencias. soy titulado tanto en ciencias de la actividad física y el deporte como en nutrición y dietetica, especializado en la composición corporal: perdida de peso y de grasa, aumento de volumen muscular, preparación para competir (culturismo, mens phisique...) o mejorar tu salud. tras una llamada o videollamada para realizar la entrevista inicial, te planificaré tu plan de entrenamiento (para gimnasio, casa o al aire libre) y tu plan nutricional totalmente personalizado a ti y tu objetivo. tendremos revisiones semanales y un contacto diario. iré adaptándote tus entrenamientos y tu planning nutricional, para ello irás tomando anotaciones durante tus entrenos y realizándote seguimientos con pesajes, mediciones y fotos semanalmente que te indicaré como realizar, garantizándonos así que la progresión es óptima y alcanzas el objetivo lo antes posible y sobre todo, disfrutando del proceso. tambien sesoramiento en suplementación si fuera necesario. olvídate de los copia y pega y rutinas o dietas mágicas , el principio de individualización es fundamental para que alcances tu objetivo. no existe un plan para todos, este debe ser personalizado y dinámico (ni el plan más acorde a ti te lleva a tu objetivo si no lo adaptas en base a los cambios que vayan ocurriendo) prepárate para alcanzar tu objetivo y aprender. entrenamiento, nutrición, atencion vía whatsapp 24h, revisiones y adaptaciones semanales por 45€/mes. tarifas más económicas dependiendo del servicio. si quieres resolver alguna duda, que te detalle más información sobre los planes o sobre mí, solo tienes que llamarme o enviarme un whatsapp, estaré encantado de antenderte.